少林寺健身气功易筋经简介_健身气功八段锦易筋经

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少林寺健身气功易筋经简介

气功网作者:少林寺健身气功易筋经 / 气功来源:河南嵩山少林寺气功院 / 气功时间:2014-11-7 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班

少林寺健身气功易筋经简介
少林寺健身气功易筋经是气功动功功法的一种。该气功功法重视姿势、呼吸与意念的锻炼，按人体十二经与任督二脉之运行进行练习，锻炼起来，气脉流注合度，无迟速痞滞的偏倚现象，是气功中的上乘功法。本气功功法起于北魏太和十九年（公元527年），相传印度达摩和尚所创。宋元以前仅流传于少林寺僧众之中，自明清以来才日益流行，且演变为数个流派。“易”为改变，“筋”指筋肉，“经”指方法。顾名思义，“易筋经”就是一种通过锻炼来改变人体筋肉的方法。

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