健身气功五禽戏简介
  是以肢体运动为主，辅以呼吸吐纳与意念配合的导引类功法。它是模仿五种禽兽——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作而编创成的气功功法。该功法最早出自东汉末年的名医华佗及其弟子吴普，据传是根据《吕氏春秋》上所说的“流水不腐，户枢不蠹，动也；形气亦然”的理论与《淮南子》中的六个动物动作创编的。  　　
  健身气功五禽戏之名，首见于《后汉书·方术列传》：“五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。”由此可见，五禽戏动功历史悠久，几近两千年，是现在所知完整的整套功法的先驱，且是行之有效的养生祛病导引功法。  　　
  健身气功五禽戏的流传亦是众说纷纭，有的认为，在汉魏时已经失传，现所见各流派的五禽戏皆为后人所编创，非是华佗原本所传之法。也有认为华佗所传五禽戏并未失传，一直在秘密流传。但大多数研究者持前一观点。后世五禽戏发展成不少流派，继承了华佗五禽戏的思想，都有其不同的风格和特点。概括起来，有以模仿五禽动作为主、有着重内练为主、有着重外练以动为主、有以动中求静为主、有以刚劲为主、有以练柔劲为主、有以治病养生为主、有以强身健体为主。但总是以外动内静，动中求静，动静相兼，刚柔并济为要。通过坚持该功法的锻炼，确能起到导引气血，强身健体，祛病延年的功效。