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少林寺八段锦呼吸方法的教学时机

气功网作者：少林寺八段锦 / 气功来源：河南嵩山少林寺气功院 / 气功时间：2015-10-23 / 练气功阅读：

少林寺八段锦呼吸方法的教学时机
　[河南嵩山少林寺官方网站]讯：按照动作技能形成规律和认识规律来确定呼吸方法教学时机。笔者认为，在八段锦整体教学中，教学顺序应该是功架教学→呼吸方法教学→整体动作的自动化。在八段锦整体教学的初学阶段(泛化)，逆呼吸方法只做介绍，不要有意识去强求逆呼吸，采用自然呼吸的方法。在八段锦教学的改进阶段(分化)，功架熟练之后开始逐渐增加逆呼吸方法教学，以提高学习练习效果，最后形成动作与呼吸意识教学的自动化。[少林寺气功院健身气功班]

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