河南嵩山少林寺气功院
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少林寺养生气功气发丹田功法
少林寺养生气功气发丹田功法
气功网作者:气发丹田功法 / 气功来源:养生气功 / 气功时间:2022-5-12 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班
健身气功（养生气功）：少林寺气发丹田的气功心法(气功功法)
在少林寺练气功时，以意领气，使气沉丹田，渐而聚之丹田。缩腹而藏卫气、元气，然后动而疾发，进丹田之气为“气发丹田”。
进也叫发劲，少林寺已故气功大师贞俊认为：“丹田为气功之根，洪流之源”。
意思是说“丹田”是气功之本，是生泄元气之府，拧劲之库，发劲之源。当全身之宗气、卫气、元气汇聚在丹田时，就可以发出强大的力量。右动者，进劲即达右；左动者，进劲即达左；上动者，进劲即达上；下动者，进劲即向下；全身百节齐动者，进劲即疾注百节“势如山崩。”动与进要同时发动，周密配合，久练方见成效。开始先动手、动脚。
练气功到数月后，再动腿、动肘、动膝。继而练身、练跃，然后再逐步练手功、足功、腿功等。
>>> 正宗气功培训（健身气功八段锦、少林硬气功、少林气功心法、气功入门、养生气功），首选少林寺气功学习班；和气功师父一起练气功(健身气功/养生气功)，气功心法(气功功法)正，得气快不出偏差。少林气功学习热线：0371-61206200
在少林寺练气功时，以意领气，使气沉丹田，渐而聚之丹田。缩腹而藏卫气、元气，然后动而疾发，进丹田之气为“气发丹田”。
进也叫发劲，少林寺已故气功大师贞俊认为：“丹田为气功之根，洪流之源”。
意思是说“丹田”是气功之本，是生泄元气之府，拧劲之库，发劲之源。当全身之宗气、卫气、元气汇聚在丹田时，就可以发出强大的力量。右动者，进劲即达右；左动者，进劲即达左；上动者，进劲即达上；下动者，进劲即向下；全身百节齐动者，进劲即疾注百节“势如山崩。”动与进要同时发动，周密配合，久练方见成效。开始先动手、动脚。
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