河南嵩山少林寺气功院
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练气功学习一般要经过哪几个阶段
练气功学习一般要经过哪几个阶段
气功网作者:admin / 气功来源: / 气功时间:2015-4-7 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班
练气功学习一般要经过哪几个阶段：
河南嵩山[少林寺气功吧qigong8.com]气功学习班：练气功学习一般要经过三个阶段，即初级阶段的理论学习和功法锻炼、中级掌握阶段、气功锻炼的高级阶段。那这三个阶段的各自要求是什么呢？
1、初级阶段的理论学习和功法锻炼
这一阶段是初级入门阶段。这一阶段的功法锻炼虽然能知道些要领，但还难以达到要领要求。身体的肌肉难以放松，显得僵硬。精神兴奋，好象越想宁静杂念越多。练气功中感到肩臂沉重，练气功难以坚持很长时间。
2、中级掌握阶段
这一阶段的特点是肌肉可以在自我意识的调节下，完全放松下来，精神也可以进入似睡非睡、似醒非醒的入静状态，主观上可以感觉到全身舒适，心情舒畅，客观上可以引起全身各系统的功能变得协调，从而起到健身防病、治疗某些疾病的作用。并因此而对气功产生更进一步的认识。
3、第三阶段则是气功锻炼的高级阶段 【少林寺气功吧qigong8.com气功学习班】
河南嵩山[少林寺气功吧qigong8.com]气功学习班：练气功学习一般要经过三个阶段，即初级阶段的理论学习和功法锻炼、中级掌握阶段、气功锻炼的高级阶段。那这三个阶段的各自要求是什么呢？
1、初级阶段的理论学习和功法锻炼
这一阶段是初级入门阶段。这一阶段的功法锻炼虽然能知道些要领，但还难以达到要领要求。身体的肌肉难以放松，显得僵硬。精神兴奋，好象越想宁静杂念越多。练气功中感到肩臂沉重，练气功难以坚持很长时间。
2、中级掌握阶段
这一阶段的特点是肌肉可以在自我意识的调节下，完全放松下来，精神也可以进入似睡非睡、似醒非醒的入静状态，主观上可以感觉到全身舒适，心情舒畅，客观上可以引起全身各系统的功能变得协调，从而起到健身防病、治疗某些疾病的作用。并因此而对气功产生更进一步的认识。
3、第三阶段则是气功锻炼的高级阶段 【少林寺气功吧qigong8.com气功学习班】
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