气功大师

河南嵩山少林寺气功院

——气功入门、气功理疗、纠正气功偏差

少林寺气功师:延二师父

办公室电话:0371-61206200

气功纠偏班:13137153570

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练气功地:嵩山少林寺风景区内少林寺后山少室山上.

气功师提示:不定期开班,名额有限,请预约报名。

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少林寺健身气功的气沉丹田心法

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少林寺健身气功的气沉丹田心法

气功网作者:健身气功 / 气功来源:气沉丹田心法 / 气功时间:2022-5-12 / 练气功阅读:

少林寺健身气功(养生气功):丹田的部位,嵩山少林寺寺院众僧说法有别。少林寺东院气功大师淳济认为丹田在脐下一寸五分,少林寺南院气功大师贞绪认为丹田在肚脐下三寸,少林寺德禅法师认为丹田的部位是在肚脐下的一片。
少林气功入门拳谱(气功心法/气功功法)曰:  
丹田位脐下,三寸正中间。
换气五七循,意守在丹田。 
调息聚关元,动源在丹田。
意领发四梢,瘦汉担泰山。
四两拨千斤,丹田是力源。
在少林寺练气功时,以意领气,使气入下腹正中为“气沉丹田”,每天早上练气功换气后,或挺身站立,或站弓步桩,马步桩,开始以意领气,每时每刻都以意调息,意守丹田。
丹田之法,为气功之母法。丹田之气为虎力之源。
在练气功此法时,切记要有耐心,恒者必成。

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